Menu Close

Cara Keren Segarkan Semangatmu Usai Bermain Sepak Bola

2 tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang bertarung untuk memasukkan sebuah adulador bundar ke gawang lawan (“mencetak gol”). Tim dalam mencetak lebih banyak diana adalah sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu ninety menit, tetapi ada trik lainnya untuk menentukan jagoan jika hasilnya seri). Cara terpenting dalam mencapai manfaat ini adalah para player (kecuali penjaga gawang) gak boleh menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam permainan.

Sepak bola di mainkan pada lapangan yang lebih besar dri pada olahraga lainnya. Cara permainan mencakup periode ketika 2 x 45 jam, tanpa time out serta hanya sedikit pergantian pemain. Oleh karena itu, player sepak bola merupakan atlit yang paling bugar sataminanya. Dalam sepak bola, pada tim memilki kiper yang mempunyai tugas untuk mengontrol gawang. Dalam hal terkait kiper di perbolehkan tuk mengontrol bola dengan tangannya di dalam daerah penalty.

Pastikan kondisi Kamu fit, karena berlari semasa 90 menit akan menggurah sangat banyak energi. Pakailah otot paha ketika mengayunkan kaki ke depan untuk menembak. Ayunkan sekuatnya buat mendapat tenaga yang maksimal. Oper bola dengan tumit yang mengarah ke atas dan tumit ke bawah.

– Di awali dengan sikap berdiri menghadap kea rah gerakan bola. : Di awali dengan ulah berdiri menghadap ke haluan gerakan.

Lakukan latihan drill selakuala, menurut, perlahan, lalu tingkatkan intensitasnya untuk meningkatkan keterampilan bermain. Pemain boleh berlari sebelum melempar bola, tetapi lemparan harus dilakukan dengan tepat.

Namun pemain lainnya gak di perbolehkan menggunakan tangan atau lengan untuk mengontrol bola, tetapi dapat memakai kaki, tungkai, atau kepala. Gol di ciptakan melalui menendang atau menanduk ke dalam gawang lawan, setiap gol di hitung oleh skor satu dan bernard yang paling banyak menciptakan gol memenangkan permainan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *